Секреты здоровых волос.

Каждая представительница прекрасного пола мечтает стать обладательницей красивых, здоровых и пышных волос. Здоровые и ухоженные волосы становятся неотъемлемой частью успешной женщины. Следование несложным советам поможет добиться красивой прически в любое время года.

1. Откажитесь от строгих диет. Многие женщины для похудения используют слишком жесткие диеты. Вес при этом резко снижается. Но происходит потеря белков, цинка. Эти элементы необходимы для здоровой и правильной жизнедеятельности всех органов. Особенно плохо потеря витаминов и микроэлементов сказывается на волосах. Они становятся ломкими, тусклыми, часто выпадают.

2. Помойте волосы перед тем, как посетить бассейн. В их воду добавляют хлорку для дезинфекции воды. Она сушит волосы. Поэтому перед купанием лучше посетить душ. Если волосы будут уже напитаны жидкостью, то хлорированная вода из бассейна практически не впитается.

3. Включите в рацион орехи и жирную рыбу. В состав данных продуктов входят жирные кислоты, большое количество белков. Они позволяют коже головы оставаться здоровой. А это сильно влияет на красоту волос. Можно увеличить прием моркови, бобов. В их тоже содержатся питательные для волос вещества.

4. Мойте волосы подогретой водой. Откажитесь от сильно горячей воды. Она смывает всю защитную пленку, которую создают сальные или потовые железы. Такой жир помогает волосам блестеть и защищает от плохих влияний окружающей среды. Чем меньше на коже головы остается кожного сала, тем сильнее начинают работать сальные железы. Кожа головы очень быстро пачкается и выглядит неопрятно.

5. Прикрывайте голову от солнца. Солнечные лучи способны сильно высушить волосы. Особенно сильно их воздействие отражается на окрашенных волосах. Находясь на улице нужно прикрывать полосы шляпкой, панамкой, шарфом.

6. Отказаться от масла при перхоти. Многие считают, что перхоть появляется только на сухой коже головы. Однако это не так. Перхоть является воспалительным процессом, который подлежит лечению. Масло не входит в список медикаментов от перхоти, потому что придает волосам неприглядный вид. Лучше всего приобрести в аптеке специальный шампунь и пользоваться им по инструкции.

7. Пользуйтесь кондиционерами, содержащими протеин. Защитный слой на волосах портится при частых завивках, окрасках волос. Чтобы восстановить волосы, убрать секущиеся кончики и получить защиту от внешних раздражителей нужно приобрести специальные кондиционеры. Пользоваться ими нужно постоянно.

8. Реже расчесывайтесь. Чем чаще женщина расчесывает волосы, тем больше их выпадает. Опасаться данного явления не стоит. Волосы выпадают только те, которые уже не растут. На их месте вырастут новые. Для бережного расчесывания надо приобрести расческу с шариками на концах зубьев. Только что вымытые волосы лучше высушить сначала естественным путем, а потом уже расчесывать.

9. Откажитесь от частых окрасок. Краски наносят сильный вред волоса. Специалисты настоятельно требуют не красить волосы хотя бы три месяца в год.

И запомните, что волосы никогда не будут здоровыми, если имеются какие-либо заболевания организма. Нужно сначала вылечить главное заболевание, а потом приступать к его симптомам.